請必看不花錢---擁有健康

無價寶﹐收藏好! (一目瞭然 版)-請必看不花錢---擁有健康 good website to save.   不花錢---擁有健康

八段錦 :
<http://www.youtube.com/watch?v=l_ofZyuZhCc>

毛巾操：
<http://www.youtube.com/watch?v=rt9krxeoC1Y&feature=related>

拍打操： 
<http://www.youtube.com/watch?v=fNtCE2EbWsg&feature=related>

毛巾操： 
<http://www.youtube.com/watch?v=Wz9FpKm8BWw&NR=1>

牽手： 
<http://www.youtube.com/watch?v=iEabCPmZAE4&feature=related>

輕鬆三招下半身瘦身操： 
<http://www.youtube.com/watch?v=iDypEnboCfU&feature=related>

健康十巧： 
<http://www.youtube.com/watch?v=TTrAT8cuFfc&feature=related>

<http://www.youtube.com/watch?v=CtFdJ4L4OYg&feature=related>

生命自救功法示范： 
<http://www.youtube.com/watch?v=aZOPAF2KpUE&feature=related>

有氧氣功-養生長壽功法： 
<http://www.youtube.com/watch?v=MAprTRVecYE&feature=related>

防治頸椎病回春保健操(1)： 
<http://www.youtube.com/watch?v=IqhsawbmCfk&feature=related>

防治頸椎病回春保健操(2).：
<http://www.youtube.com/watch?v=v6LsSzlHHDw&feature=related>

防治頸椎病回春保健操連續動作(2)：
<http://www.youtube.com/watch?v=wwwuWeSOJcM&feature=related>

肩頸按摩術： 
<http://www.youtube.com/watch?v=eM5Jhkw8d6Y&feature=related>

按摩排毒預防肩頸酸痛/淋巴排毒第一集： 
<http://www.youtube.com/watch?v=2y7jR2D16-0&NR=1>

排毒按摩瘦小腹/淋巴排毒第二集： 
<http://www.youtube.com/watch?v=wOLl8DzSzP4&feature=channel>

地瓜餐配蔬果清腸排毒保健康： 
<http://www.youtube.com/watch?v=TlnIz2ysdrw&feature=related>

每天吃一碗糙薏仁大腸癌不上身： 
<http://www.youtube.com/watch?v=DGEy5vkrZWs&feature=related>

皮拉提斯教學版： 
<http://www.youtube.com/watch?v=3UCKmXDxGQQ&NR=1>

皮拉提斯連續動作版：
<http://www.youtube.com/watch?v=drSrep10iE4&feature=related>

皮拉提斯：只要一張椅子也可以瘦身減肥做運動?皮拉提斯就是這樣方便又簡單的呼吸肢體運動，只要持之以恆你就擁有比別人健康跟媱窕的身材喔!皮拉提斯就是這樣方便又簡單的呼吸肢體運動。只要持之以恆，你就擁有比別人健康跟窕佻的身材喔! 
<http://www.youtube.com/watch?v=ijYC1ADziAY&feature=related>

塑身動作~預防背痛、訓練下背肌：
<http://www.youtube.com/watch?v=RJJ4OSNuV7A&NR=1>

彼拉提斯教學(暖身-貓式)-中國文化大學推廣教育部彼拉提斯
邱欣怡老師示範：
<http://www.youtube.com/watch?v=2a1Jc0hCEAg&feature=related>

邱欣怡老師示範：
<http://www.youtube.com/watch?v=Dn1Nm38c2NQ&feature=related>

彼拉提斯教學(瘦大腿)
 <http://www.youtube.com/watch?v=73j9kSOwAOs&feature=related>