超美的潮汐(打開音響 聽潮汐聲)

超美的潮汐

多吃水煮茄子 打造一個沒有阿茲海 默的老人世界

     老湯說的：人的年齡，每一個階段想要的都會不一樣，尤到了某一個階段的年齡，原不注意的事情(項)，開始關注起來……，特別整理這一篇，如若靜心讀它一遍，相信是會多少帶來心念的行動，什麼事知道都很容易，若能「去做它」，讓它養成你的每天生活習慣的一部分，始邁向健康之路開端…… 分享好友哦!...

多吃水煮茄子 打造一個沒有阿茲海默的老人世界

每天走路40分鍾並多吃水煮茄子

每天走路40分鐘 運動、輕食、哈啦 ...... 打造沒有阿茲海默的世界，今年7月在西班牙馬德里舉行的第十屆阿茲海默症國際會議，來自 50個國家的五千多位學者、專家、醫療工作者，共研新知。最打動我心的是一位演講者的一句話「打造一個沒有阿茲海默的世界」，可能嗎？只有小於5%的阿茲海默症（老年失智症）是自體顯性遺傳所造成。對於絕大多數的非遺傳性阿茲海默症雖然目前還不能根治，但可以由其危險因子著手，以延後其發病年齡或使之不發病。阿茲海默症的最大危險因子是年齡，隨著年齡增加而增加。60歲以上老人約1%有阿茲海默症，之後每增5歲，罹病率就增加一倍，到了80歲，就有將近2成的人有阿茲海默症。如果能將發病年齡延後5年，則罹病者人數將減半，這就是「打造一個沒有阿茲海默的世界」的真諦。如何打造呢？可由幾方面著手：
●大腦多動動 頭好壯壯
    多年來許多流行病學、腦部灌流及動物實驗的研究均顯示，高教育或多動腦者較不易罹患阿茲海默症。其實教育或多動腦不能改變大腦結構，但可增強腦力，就是增加大腦的知能存款，禁得起大腦退化時的提領。因此，多動腦可以讓失智的症狀延後發生，甚至即使大腦已有阿茲海默症的病變，也不會出現失智的症狀。動腦方法以閱讀雜誌、書報最有效。打牌、打麻將、拼字遊戲、填數獨、造訪親友、看電視、聽收音機等休閒活動也都是不錯的選擇。養成終身學習的習慣是退休人士動腦的最好方法，不管是讓自己的專長繼續成長、上網學習，培養新興趣，參加社區大學或各種團體等，都是動腦的好方法。交友聊八卦找回青春從事休閒活動需要朋友，所以一定要維持社交網路，較不會覺得寂寞或得憂鬱症。更要結交年輕朋友，才不會在老友逐漸凋零後找不到遊伴。運動健健美走路最好運動是真正的青春之源。動物實驗顯示有氧運動可增加大腦微血管、神經細胞間的突觸、新生的神經細胞與神經生長因子，並降低腦中類澱粉含量。運動還可以降血壓、膽固醇，減少心血管疾病，也可減少罹患大腸癌、骨質疏鬆、糖尿病、肥胖、憂鬱症的機會，增強老年人注意力、執行及規劃能力。最近不少流行病學研究顯示，多運動（尤其是走路）可減少知能的減退或失智症。例如美國的護士健康研究（The Nurses' Health Study），追蹤18,766位70到81歲的護士8到15年，發現每星期至少走1.5小時者比每星期走路少於38分鍾者的知能減退明顯為少。另一個夏威夷—亞洲研究（Honolulu-Asia Study）針對2257名71到93歲的男性居民追蹤7年，發現每天走路少於0.4公里者得到阿茲海默症的機會比每天走 3.2公里者多了77%。地中海飲食長壽之道科學家早就注意到老鼠食量如果減少 30%，壽命也相對延長30%，且對空間記憶與學習能力也較強。過去流行病學的調查發現，飲食中含較多的魚或不飽和脂肪酸的低脂肪攝取民眾，得到阿茲海默症的機會較低。2006年美國哥倫比亞大學的研究，針對平均年齡77歲的2258位社區居民追蹤4年，發現常吃地中海式飲食（多蔬果、豆類、穀類、橄欖油、適量魚、酒、少量肉、家禽）者比不吃地中海式飲食者得阿茲海默症的機會少了 40%，可見清淡飲食的重要性。以上方法是傳統養生之道，只是如今用科學方法加以驗證罷了。所以不論老少，從今天開始就多動腦，養成終身學習的習慣，與朋友保持聯繫，多參與休閒活動，每天走路至少 40分鐘，只要是10分鐘內的路程就走路、不坐車，飲食清淡、多蔬果，如此不僅身體健康，精神愉快，而且得到阿茲海默症的機會也大為減少。

●降低膽固醇十二法榜首-- 茄子
茄子，又名落蘇，有青茄、白茄及紫茄三種，性能相同。
茄子內含維生素A、B1、 B2、C 及 脂肪蛋白質等，但經科學試驗，茄子含有豐富的 維生素Ｐ ；每公斤茄子含維生素Ｐ達七千二百毫克，在大眾化健康食物的蔬菜中，可謂出類拔萃。維生素Ｐ，能增強人體細胞間的粘著力，降低膽固醇，可保持微血管的堅韌性，多吃茄子，對老年人的血管硬化有抑製作用，同時在食療上有降低高血壓、防止微管破裂的特殊功能。美國醫學界在「降低膽固醇十二法」中，茄子榮居榜首。其實茄子不僅能降低膽固醇、高血壓、軟化血管、而且還含有抗癌的成份。現代科學已知茄子含有「龍葵素」，「龍葵素」能抑制消化系統腫瘤的增殖，因之，防治癌症專家建議，茄子可作為癌症病人的常用的食物。茄子在食療上的價值不止上述，還能防治咯血，老人斑、壞血症、對痛風患者，也有一定的效用。茄子的吃法，最好不用油炒，可將茄子洗淨切開裂縫放於飯鍋中蒸熟，取出，拌入薑末、蔥花、蒜泥、麻油，稍加醋和醬油拌食、是一道色、香、味俱全的佳餚，也是中老年人養生保健的健康菜。

不必攀比 做好自己

https://drive.google.com/file/d/0B2SVh0fJbyTyUU50X3E4bVZFSkE/edit?usp=sharing

·         在現實生活中，人常受痛苦&快樂這兩種情緒左右

·         事實上會不會痛苦源自於是否計較？

·         而快不快樂？則取決於能否寬容？

·         我覺得這份簡報很值得我們省思。

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水彩千家鴻圖展
木刻萬瑞金龍騰

六十六個世界文化聖地

六十六個世界文化聖地（上）

六十六個世界文化聖地（下）

功德箱裡的錢

黃昏，寺廟裡靜悄悄的，香爐裡煙霧彌漫，僧人們正在吃晚飯。一個

男人悄悄地溜進寺廟，來到功德箱前面。

白天，男人曾來過一次，他看到很多人往功德箱裡放錢。看看四周沒

有人，男人便將功德箱放下，從裡面往外倒錢。在一邊兒，小沙彌和

師父看了個一清二楚。 

   

小沙彌說：“師父，有人偷錢！”

師父說：“我知道。”

小沙彌說：“我們去把他抓住……”

師父說：“不用。”

小沙彌急了：“師父，為什麼啊？他偷了我們的錢，他是小偷！”

師父說：“他不是小偷，那不是我們的錢……”

“那怎麼不是我們的錢呢？??” 小沙彌盯著師父。

師父說：“那是人們放進去的錢，現在有人需要它，取出來，怎麼算是

偷呢？”

小和尚聽了默默無語，他眼睜睜地看著男人將功德箱裡的錢取走。

等男人一走，小沙彌就跑到功德箱前面，他往裡面看了看，

說：“師父，裡面還有錢！”

師父點點頭，說：“他只是拿走了他需要的那一部分。如果他是小偷，

還會留錢在裡面嗎？” 小沙彌點了點頭。

沒想到的是第二天黃昏，那個男人又趁著大家吃晚飯的時候溜進了寺

廟，他來到功德箱前面，看看四周沒有人，又將功德箱放下取錢。這

一次，小沙彌和師父依然看了個一清二楚。

小沙彌見了，說：“師父，他是小偷，他又偷我們的錢了！”

師父說： “人放錢，人取錢，人的錢人花，何為偷啊？昨天他取走一

部分，因為不夠，再取走一部分，有何不可？”

  

小沙彌非常生氣，可不敢發作，只好眼睜睜看著男人取走功德箱裡的

錢。

等男人一走，小沙彌就跑到功德箱前面，他往裡面看了看，發現裡面

還有錢，心想男人總算不太壞，便作罷。

此後，男人再也沒有來寺廟。

一年之後，男人再次踏進寺廟。男人來的時候不是黃昏，而是上午。

男人進了大殿，拜了佛，來到功德箱前面，他打開皮包，掏出厚厚一

沓錢塞進了功德箱。旁邊的人都張大了嘴巴－－這男人也太慷慨了。

小沙彌看到這一幕，忍不住走上前去，問男人為何這麼大方。男人提

到了一年前的事，他說自己那時候走投無路，非常需要錢，看到功德

箱裡的錢，就打起了歪主意，功德箱裡的錢讓他絕處逢生，現在他的

日子好了，他就來加倍奉還。　

小沙彌把這事告訴了師父，師父說： “每個人都有困難的時候，只要

我們給別人一條出路，別人就能走出困境，最終，我們也能得到加倍

的回報。功德箱，那是人們的功德箱，也是我們的功德箱啊！” 

後來，這事傳開了，寺廟的住持便特地放了一個功德箱在寺廟門口，

小沙彌專門負責管理這個功德箱。每天，小沙彌都會往功德箱裡裝錢

，讓那些需要幫助的人去取錢。開始的時候，白天裝滿錢的功德箱，

第二天一早就變少了，可是幾個月後，再也不用小和尚往功德箱裡裝

錢了，每天早上，功德箱裡都是滿滿的一箱錢，小和尚不得不取出很

多錢，否則，裡面就裝不下了。那裡面的錢，有人加倍奉還的，也有

人捐獻的。加倍奉還的人想感恩，捐獻的人想行善幫助他人。

不必鄙夷任何一個被生活壓彎了脊背的人，不是每個人都有“清高?

的資格！誰人不渴望一種尊貴？ 何謂大悲?  同體即是大悲。  

以前的年代...

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這才是有錢人的車啦！

請仔細欣賞喔！....Go!

我靠！葉問？

這兩隻貓應該是葉問養的沒錯 然後我居然把他看完了   

請必看不花錢---擁有健康

無價寶﹐收藏好! (一目瞭然 版)-請必看不花錢---擁有健康 good website to save.   不花錢---擁有健康

八段錦 :
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毛巾操：
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拍打操： 
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毛巾操： 
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牽手： 
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健康十巧： 
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生命自救功法示范： 
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有氧氣功-養生長壽功法： 
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防治頸椎病回春保健操(1)： 
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防治頸椎病回春保健操(2).：
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防治頸椎病回春保健操連續動作(2)：
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肩頸按摩術： 
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每天吃一碗糙薏仁大腸癌不上身： 
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皮拉提斯：只要一張椅子也可以瘦身減肥做運動?皮拉提斯就是這樣方便又簡單的呼吸肢體運動，只要持之以恆你就擁有比別人健康跟媱窕的身材喔!皮拉提斯就是這樣方便又簡單的呼吸肢體運動。只要持之以恆，你就擁有比別人健康跟窕佻的身材喔! 
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彼拉提斯教學(暖身-貓式)-中國文化大學推廣教育部彼拉提斯
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彼拉提斯教學(瘦大腿)
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六大要素，檢視你是否具備優秀產品經理特質

    很多人都在嚮往產品經理這個角色，甚至是設計師、工程師、業務開發，都有當產品經理的想法。筆者這麼多年一直是做技術，雖然頭銜都是技術相關 的，但基本都是從產品角度去思考技術實施。正好最近我們在考慮計劃設計一個社交類產品，所以從我的角度，把我對產品經理這個職位的認識談一談。

對於很多小公司來說，「產品經理」不過是個擺設

我對「出色的產品」這麼理解：

1、對產品本身，有很好的市場定位、用戶，以及前景

2、對產品的用戶使用，有很高的用戶認可度

3、對產品的市場投放，有高明的手段

我先講一個故事。

我有一個朋友是產品經理，幾個月以前，他們公司開發了一款產品，在青島試點推廣，當時和我談論這個產品的定義以及市場、用戶以及推廣，感覺他 態度是很樂觀的，給我的直接信號就是這應該是一個「出色的產品」。而在隨後的一個月，他打電話給我，態度很悲觀，說這個產品市場反應效果不好。兩個月之 後，他去了北京，再給我打電話談論到這個產品，說已經進入融資狀態，感覺他又非常樂觀，本來我以為他的產品進行了什麼大改進，結果聊完才知道，產品沒任何 改進，只是他們的股東當中有融資的渠道。

透過他對這個產品的態度轉變，可以肯定，他並沒有權利對這個產品進行掌控。

首先，產品在青島市場反應不好，那麼作為產品經理有完全的責任，這是一點不能推卸的。產品經理需要對產品做出前瞻性的市場判斷。市場失利，很 可能產品的定位出現問題，或者是沒有把握準確的推出時機。出了問題之後，應該第一時間糾正產品定位，而不是去融資。實際上我了解到，他們的產品定位完全是 老闆決定的，市場推出時機和策略也是老闆決定的。

一些小企業，存在一個普遍的現象，就是責任不清晰，某個環節失敗後不深刻認識、吸取教訓，而是推卸責任給其他部門和其他人，慢慢就不了了之。

其次，能有融資的渠道，只能說公司有了潛在的資金來源，這和產品本身沒任何關係。產品定位沒變、產品本身設計沒變，產品一直實實在在的擺在那裡，怎麼可能有了融資渠道就意味著產品有了希望，這簡直就像一群人在起哄一樣。

我們聊天中，他也透露了，產品完全由他老闆一個人說的算。也就是說產品經理這個職位不過是個擺設。

產品經理的角色

產品經理的角色很複雜，一方面每個公司對產品經理這個職位的定義是不同的，再有一方面也是最根本的原因，就是產品經理這個職位需要跨多個領域，一般來說，產品都涉及：

● 產品的出現——業務部分

● 用戶直接接觸的——用戶體驗部分

● 產品的開發實施——技術部分

產品經理不一定是這三個領域的專家，但至少要熟知這三個領域，不然很難駕馭一個出色的產品。打造一款出色的產品並不是容易的事情，這需要產品經理有很好市場判斷以及控制力和追求完美的品質。

「產品經理」是「總經理」的搖籃

我的意思是說，產品經理需要很綜合的素質，基本上涵蓋了整個公司部門，實際上產品經理是「操心的命」：

1. 懂行業、懂這個行業的用戶（甚至需要是這個行業的專家）。任何產品都不是憑空想出來的，都深深依託在他所在行業的發展背景中，你對這個領域認知程度，以及前瞻性，都決定了你的產品的命運。
2. 有控制力，控制團隊協作，以及與其他部門的溝通。
3. 在有限的時間和資源前提下做產品和市場的權衡（在日企工作的朋友，都聽過一個詞叫「擔當」）。不能推卸責任給其他部門，不要依賴其他環節的成功（這是我見過最多的現象，一旦市場投放失敗，公司內部各部門無限循環推卸責任，產品經理把責任推卸給技術和設計，是最常見的）

 

具體來說，產品經理需要具備以下特質：

第一、產品經理要有很高的洞察力和預見性，不僅僅是一個Idea

我覺得只要是頭腦正常的人，都會有各種想法和觀點，這並不能說明他有多聰明和頭腦靈活，退一步講，就算這個人的想法被其他人接受，也未必說明這個想法具有市場價值，未必能從想法衍生出好的產品，因為每個人的見識、閱歷有限，把想法投放給小部分人得到認可不能說明太多問題。

賈伯斯的偉大，很大程度上是他的預見性，能準確的判斷出PC未來10年的發展，能準確預見互聯網的未來，這是產品能成功的關鍵。

比如對移動互聯網的預測，2014年必定是移動互聯網爆發的一年，移動支付領域、O2O領域、移動辦公領域都會有飛速發展。移動互聯網發展迅 猛到讓人乍舌，一年多前，一些非IT人士，不會弄Android手機還是很正常現象，現在街上的計程車司機如果不會用叫車App、不會用移動支付，已經被 同行嘲笑了。如果產品經理不能預測出未來市場變化，就會錯失良機，要麼被同行弄死，要麼被用戶拋棄。

第二、產品經理要懂用戶，甚至要置身於客服的位置

我這裡再講一個故事，這個故事我也講了很多次。

我曾經帶領團隊開發一個商城平台，他們的用戶是大街上維修手機的店鋪，後期我們計劃為商家提供更多服務，我就設想能否為每個維修店設計一個專 門頁面，通過SEO優化，為他們透過網上帶來修手機客戶。結果我們事先在他們的論壇上做了一個調查，其中有一個客戶的回饋觸動了我，他說「會使用網路搜尋 的人，不會來修手機」，我就立即意識到我對這些維修店了解不夠，實際上他們面對的客戶群體往往是民工居多。

我曾經見過做車載導航統計的公司，他們在做產品的時候，要和司機一同作息，就是為了跟進產品，甚至要夜間出去。

在這方面，我覺得產品經理的工作是非常辛苦的，相反那些實實在在存在的產品經理，不屑底層工作、總有高高在上優越感，每天都辦公室夢想設計出偉大產品，覺得運籌帷幄中決勝千里外，控制欲是他想成為產品經理的唯一理由，這樣的產品經理是沒有機會做出好的產品的。

第三、沒錯，按鈕的定義不是設計師決定的，這是產品經理的職責

國內那些專門打造用戶體驗的團隊，一般都稱為UED，最早見於阿里巴巴，在國外公司一般都成為UX，設計團隊與產品的用戶體驗接觸最密切，UI和UE這些範疇以及他們工作中的一些專業方法，產品經理都要懂，不然是沒有辦法把用戶需要轉換成設計交互語言的。

如果你不給設計師設定一個場景，那麼設計師有一百個理由做出一百個按鈕的設計，從設計角度說，這些設計都是合格的。產品經理就是這個設計場景 的人，就電影《全面啟動》中，夢境設計者（Architect）會給造夢者設定夢境，造夢者依據設計造夢，否則，造夢者真的可以隨意做美夢了。

如果是一個互聯網產品，一個按鈕、背景顏色，實際上都是取決於產品使用者的特定背景，他的地域背景、互聯網文化背景等等，而這些不是設計師職責範圍的。

我們在兩年前做了一個東南亞移動互聯網的平台，當時的設計師是我的朋友，因為這是個Startup，所以人手有限，我的朋友在做設計的同時，也是做了一部分產品經理的角色的，比如東南亞地區更喜歡色彩靚麗的風格，那麼整套產品都會體現這一特點。

所以，如果用戶覺得產品外觀醜的要命，不要再把責任推卸給設計師。

第四、產品經理把業務實體抽象成模型轉換到產品方案上是最困難的

我覺得這一個環節是最難把控的。一般來說，每個公司可能都有自己的一套方法論，更多都是根據產品的性質和公司的習慣來製定的，很難整理出來通用的方法。

比如你要設計一款iPad售屋展示系統給仲介公司使用，你可能要兼顧雙重使用者，仲介以及購房者，購房者更關注位置、實際樣板間圖片展示、價 格、交通、優惠，而仲介更在意便捷性，直接在iPad上記錄了購房者資訊、購房者對這個房子的滿意程度，是否有必要在一段時間後電話回訪。那麼綜合這些指 標，考慮產品的設計要優先體現出來哪部分在顯要位置。

第五、產品經理要在團隊中打造個人魅力

你既然不是那三個領域的專家，那人家為什麼要信服​你？這可能就需要你有個人魅力（如果你本身夠帥氣倒也是個優勢），要憑藉你的實力打造在團隊中的影響，就像小說中的張無忌，如果不會九陽神功和乾坤大挪移，是很難服眾的，也別指望身邊有4個女人追隨了。

第六、產品經理需要有很強的控制欲，某種程度上說，那些「強迫症」、「偏執狂」更適合做產品經理

如果你為了保住在公司的地位，不敢和你的上級頂嘴，不敢和其他部門說「NO」，不敢為了一個像素和同事爭得面紅耳赤，是很難打造出色的產品的。

這方面，賈伯斯像外界說的那樣偏執，我到很認同他的做法，就像《The lost interview》中對他的採訪中他說的：偉大的人，不會在意自尊，大家都是把注意力集中到產品上，這畢竟是最有效的工作方式。

同樣，在某些企業裡，說話要小心、發email要注意措辭，不能得罪人、搞明哲保身這一套，在這樣的公司，也只能老老實實混點薪水了。

實際上，對於產品的把控，我更願意由工程師來決定，Facebook是典型的工程師驅動產品，這樣好處是因為，避免了很多交接環節（如果通過 產品經理把用戶反饋傳遞給工程師，中間會損失很多資訊），再有一個就是，畢竟產品的存在和技術太緊密了。如果要工程師驅動你的產品，就需要工程師具備產品 經理的素質。

看完這些，你覺得自己是個好的產品經理嗎？或者，你還想做產品經理嗎？
出自極客公園

Amazing dance 牽手 這場舞蹈，不可能不感動！

真是amazing，那隻拐杖在台上一點都不突兀，反成靈動的道具……

由不完美造成的完美表演，斷臂缺腿兩個缺憾，只要同心協力，也是可以形成身心的契合，以及感人的靈犀……
很聰明的舞台布置法，簡約可喜，完全不搶舞者風采，卻又獨樹一格……

大陸人越來越強喔！連殘障人士都有不同風貌…… Amazing dance

情人節掌握１０秘訣 重新喚回熱戀期

2012-12-21 康健雜誌 作者：王梅

圖片來源：www.flickr.com/photos/johnhopephotography/5909803391/

大多數夫妻覺得另一半是親人，甚而有些女人戲稱丈夫是「大兒子」，每天管他、唸他、伺候他、想要改變他。其實還有更好的方法，維持婚姻長久。

本文出自《康健》雜誌第147期

據說，美國第30任總統柯立芝有一次和妻子一同參觀某家禽飼養場， 場主很驕傲地指著自己飼養的公雞，大聲告訴總統夫婦：「牠一天可以交配數十次。」柯立芝夫人說：「你可不可以把這番話對總統再說一遍？」柯立芝立刻接腔反 問：「牠每次交配的對象都是同一隻母雞嗎？」雞場主人尷尬地回答：「喔，當然不是同一隻。」

在結婚的那一刻，幾乎每對「牽手」都憧憬與伴侶 白頭偕老。但「現代婚姻的『保固期限』平均大約只有10年，」英國作家帕森斯（Tony Parsons）在暢銷小說《六人行不行（The Family Way）》語出驚人，「但那是指做錯的時候，如果做對了，時間可以維持更久，」他補充說。

帕森斯的說法並非空穴來風。依據英國國家統計部公布，失敗的婚姻平均為期11.3年。很多婚姻都「生病」，一些先進國家的離婚率早已飆高，每兩對結婚的夫婦中就有一對離異。

婚 姻諮商專家分析，上一代許多貌合神離的夫妻，因為經濟考量、擔心孩子或者畏懼親朋好友的閒言閒語，不得不勉強維持只剩軀殼的婚姻；如今人們高唱追求個人獨 立自主，這些顧慮都變得無所謂，分手的理由可能只是「我不再愛你」，不見得是誰犯了不可原諒的錯誤，而是彼此的新鮮感沒了，不想這樣終此一生。

婚 姻的意義和目的也在改變，使得「操作」的難度愈來愈高。早期的農業社會，結婚是為了傳宗接代與增加家庭勞動力；時到今日，男女是因為互相看對眼，產生愛情 才結婚；「大家對婚姻品質的要求上升，但相愛的能力與技巧卻未提高，」美國西北大學醫學院臨床心理專家黃維仁道出癥結。

相互陪伴卻不再熱情

愛情無法持久，婚姻逐漸露出疲態，的確是大多數婚姻的寫照。《幸福關係的七段旅程》作者、英國婚姻諮商專家馬修（Andrew G. Marshall）診斷過無數「生病」的婚姻，發現很多夫妻的關係最後只是變成「陪伴」，而不是「愛情」，但陪伴並不足以支持婚姻持久。

在一個眾多夫妻檔聚會的場合，有人丟出這個問題：「結婚20年，伴侶究竟是你的親人，還是愛人？」現場陷入一片短暫的靜默與沈思。

低聲交頭接耳之後，終於有一名男士答腔：「親人的成分多於愛人。」
另一名男士接口說：「大概一半一半吧！」
只有一對夫妻檔勇敢大聲回道：「當然是愛人！」
許多人用質疑的眼光回頭看這對中年夫婦，他們舉止自然、甜蜜恩愛的模樣，似乎並不像在說謊，他們互以「最佳男主角」與「最佳女主角」稱讚對方，並自認是最棒的組合。如果換成一般的夫妻，最常聽到的反應：「都老夫老妻了，幹嘛還把愛來愛去掛在嘴邊，沒事搞浪漫，很肉麻！」

假 設你喜歡吃某種食物或者熱中從事某種嗜好，你可能一輩子樂此不疲。你愛上一個人，並決定和對方終身廝守，但朝夕相處之後，彼此的習性都摸熟了，結果就像是 與父母、子女、手足之間的情感，互相關心卻喪失了吸引力。你漸漸發現，熱戀期的耳鬢廝磨早已不再，並且把對方的存在視為「理所當然」。

當初互相吸引的愛情為什麼會變調？馬修根據臨床治療經驗，歸納出兩個最主要原因：
1.伴侶忽略身體的接觸，愛情就會死亡，尤其是性愛。
2.婚姻生活過久了，夫妻不再是兩個單獨的個體，而是變成面貌模糊的一對，其中一方或雙方抱怨「失去了自我」，甚至想拋棄一切去找回「從前的自己」。

外 遇、出軌、劈腿事件層出不窮，很多是出於想再找一個「愛人」重溫激情。根據暢銷同名小說改拍的電影《她的私密日記（The Private Lives of Pippa Lee）》，女主角琵琶嫁給大他30歲的丈夫，全心做個稱職的賢妻良母，婚姻生活平穩，結果琵琶的丈夫卻在80歲時與年僅30歲的有夫之婦搞婚外情。琵琶 發現後十分震驚，老公卻振振有詞：「我不想被人當作快死的老頭照顧，只有『戀愛』才讓我有活著的感覺。」

鍛鍊大腦，不讓婚姻「生病」

「性」 趣的確會因為新鮮感而提升，就動物本能而言，不斷地更換交配對象，一點都不稀奇，但婚姻關係重視承諾與忠誠。事實上，聖地牙哥醫學中心精神醫學專家布朗 （Stuart Brown）確切表示，人類並不需要一直更換伴侶來維持「性」致，或者保持新鮮感，「夫妻共同從事新奇的活動，能得到較高的滿足，照樣可以為浪漫加分，」 他觀察能夠經常一起從事活動的伴侶，彼此的關係較容易維持在「火熱狀態」。

因為，經常玩樂可以刺激大腦，而影響婚姻關係是否美滿、真正的「祕密基地」，答案就在大腦。臨床證實，人類的腦部經過「訓練」，可以 保護伴侶關係以及增強信守承諾的意願。羅格斯大學應用科學部門的研究員費雪（Helen Fisher）與工作夥伴，曾經利用核磁共振掃瞄沈醉於愛河情侶的大腦，從影像中發現他們腦部分泌大量的「多巴胺」，正是負責表達歡樂愉悅最重要的神經傳 導物質，更是促成伴侶間互相吸引的主要關鍵。

另一項類似的研究也指出，婚姻幸福的夫妻檔大腦中的「催產素」（oxytocin）含量較高，這是一種保護性的荷爾蒙，一般又稱「抱抱荷爾蒙」，可抑制腦部「防衛牆」杏仁核的機制，緩解緊張情緒，降低防衛心態與恐懼，促進社交關係。

專家建議，夫妻間如果經常擁抱、牽手、親吻，多增加表達關愛的互動，體內的催產素濃度便會增高，可以維持親密感；反之，相敬如「冰」或者言辭間經常針鋒相對，對健康造成傷害。

費雪和她的團隊從腦部掃瞄得知，愛情的型態大致區分為「性慾之愛」、「浪漫之愛」以及「眷戀之愛」，腦部負責掌管這3種愛情的區域是不同的系統，這3種愛情甚至可以各自獨立。

性慾之愛最迫切強烈，是人性本能，但非常不具有專一性，而且來得急，去得快。
浪漫之愛的專一性較高，會受到某人強烈吸引，墜入愛河，產生迷戀，猶如服用安非他命，讓人朝思暮想，並開始願意做出長期承諾。諮商專家馬修觀察，一般浪漫之愛的平均週期為18～36個月。

眷戀之愛（也有心理學家稱為「依附之愛」）最為穩定，到了這個階段的愛情，絕大多數願意與同一個伴侶長期共處，一起孕育子女，雙方保持一種安逸舒適的關係，「眷戀之愛雖不像浪漫之愛令人目眩神迷，但同樣美妙，」馬修形容。

譬 如，某個星期天早上，你的伴侶剛淋浴出來，突然間，你從另一個角度看到不同的他，讓你想起曾與他一起做過一些美好的事；你們並肩坐在學校裡觀看孩子的才藝 表演，共同分享為人父母的驕傲；你本來只是想出門買一份報紙，卻臨時起意，為另一半添購了一件他喜歡的東西……。這種眷戀之愛，正是維繫伴侶長期親密的最 大動力來源。

但眷戀之愛也隱藏了陷阱，因為它常常被視為理所當然。但其實，伴侶需要共同面臨生活的複雜性與解決實際需求，眷戀之愛必須得到回饋，否則就會枯萎而死。

很多愛侶認為，一旦結合之後，感情就像當初互相迷戀的高峰期，可以度過任何難關，尤其當一方過度投入工作或忙於照顧小孩，以至於忽略了其他事物，卻一廂情願認為「伴侶自然會懂得我、諒解我」。結果卻是，另一方覺得被孤立、不被了解、被排拒在外。

與伴侶重新談戀愛

想要讓婚姻常保新鮮，永遠要把另一半當成愛人，而不是親人。
馬 修將大多數愛侶的關係發展分為6個階段：合而為一、築巢期、自我肯定期、合作期、適應期與重燃愛戀期。其中，最容易「生病」的階段，就是從第5～25年的 合作期與適應期，夫妻忙著養育子女、應付各式各樣接踵而來的外在變化，反而很少處理兩人的關係，愈來愈少表達情感，導致漸行漸遠。

一旦順利度過這兩個關口，進入第25～50年重燃愛戀期，往往最浪漫而且最親密，因為已經歷完整的循環，彼此依戀的程度甚至遠超過前面所有階段。

健康的身體要靠規律的作息與鍛鍊；伴侶間要永保愛人般的濃情蜜意，也必須細心呵護，平日保養得法，才能歷久不衰。

你是不是經常忽略一些充滿愛意的舉動，你想和伴侶重溫「戀愛」的感覺嗎？這裡有10個祕訣：
1.傾聽
你平常花多久時間專心聽伴侶說話？有一個統計指出，戀愛中的情侶交談時，平均花75％的時間注視彼此，而一般的伴侶目光接觸只有30～60％。
心理學家魯賓指出，直視對方眼睛可以誘使大腦釋放苯乙胺醇，這是一種天然的腦啡，也是陷入戀愛的化學物質之一。當你全神貫注地盯著伴侶，讓他知道他的話被聽見了，而且你對他的話題感到興趣，一旦真正「聽」到彼此，自我意識感就會消失，彼此敞開心房，維持情感的親密性。
2.分享
伴侶要保持對話，而不是退回各自的角落。彼此分享感受、生活或家事片段，並融入在對方的情境裡，才能感同身受。
3.慷慨
為你的伴侶做一件他（她）不喜歡的工作，譬如拖地、打掃、洗車，或出其不意送一份小禮物、替他榨杯果汁、幫她放洗澡水，保證令他（她）感動萬分，立刻為愛情加分。
4.身體接觸
不一定是全心專注投入的性愛，譬如看電視時一起擠在沙發上，擁抱，親吻，坐車時摩擦輕撫伴侶的手背，或者替他按摩肩頸，都能增加親密感。
5.分享幽默感
彼此私密的玩笑、打鬧或小小的裝瘋賣傻，都是增進感情的好方法。很多男人抱怨另一半有了孩子之後只顧專心做媽媽，忘了做女人的角色，「整天只會對著全家大小發號施令，以前那個愛撒嬌、愛作夢的女孩不見了，」帕森斯的《六人行不行》，就深刻描述在婚姻中失望與失落的男女。
6.支持
祝福或參與伴侶從事的嗜好活動，並給予讚美支持；若遇到對方進修、開會、出差，主動幫忙帶孩子，以及協助對方實現夢想。
7.一起玩樂
「玩 樂的作用猶如潤滑劑，」布朗博士比喻，能夠一起玩樂的伴侶，可以增進彼此的適應性，關係才能長長久久；否則，不是勞燕分飛，就是變成「你走你的陽關道，我 過我的獨木橋……，雙方像在生存耐力比賽，在不快樂的關係中度日，」布朗建議，與其坐在那裡互相指責、數落對方，不如起身去發掘真正的歡樂。
8.額外的付出
伴侶間最感激對方的，往往就是對方最不容易做到的事，譬如以愉悅的態度面對難相處的岳母（婆婆）等。
9.嘗試新鮮事物
並不需要像「柯立芝效應」笑話的那隻公雞，更不需要更換伴侶，生活照樣可以找到樂趣，讓人興致勃勃。譬如一起煮三餐、到從未去過的地方旅遊、動手改造家中裝潢擺設等。
10.共同成長
不要把雙方的關係困在一層不變的模式，而是不斷探索彼此的新領域，一方面加入他的陣營，但也給對方空間「做自己」。譬如另一半喜歡閱讀，要容許他擁有專屬安靜的角落；另一半喜歡打球，你設法成為他的球友，或者至少可以在場邊當一名啦啦隊。

伴侶如何有品質的吵架？
「當兩人終於鍛鍊出，再大的爭吵，也可以在兩個小時內和好的功力，我們不想在每次約會結束時依依不捨，所以決定結婚了！」這是牙醫師陳志民與夫婿郭鑑德印在結婚喜帖上的一段文字
許多伴侶以「個性不合」拆夥，其實所有的關係都必須經過磨合，夫妻不可能個性完全相同，彼此要有足夠的差異性，才能防止關係停滯僵化，「摩擦力往往能製造出熱情的火花，」婚姻諮商專家馬修指出。

有些夫妻認為，對問題故意視而不見就可避免爭執。但馬修指出，很少吵架就和經常吵架一樣具有殺傷力，即使只是雞毛蒜皮的事，如果無法真正表達感受，關係就會冷卻。有效地處理差異與衝突，比起避開不談將問題擺爛、擺臭，更具有建設性。

1.接受對方的缺點。譬如睡覺打呼、亂丟襪子、吃東西會發出聲響等，雙方在迷戀期間，你會把這些缺點當成特點；一旦成為一起生活的伴侶，卻往往把注意力過份關注在這些缺點。
婚 姻專家觀察，快樂婚姻通常是因為可以忽略伴侶的不良習性，睜一隻眼、閉一隻眼，學習與之共處。有些夫妻的做法是，誰在乎那些事，誰就去想解決辦法改善；誰 受不了髒亂，誰就去打掃；而不只是整天在旁邊碎碎念。另外，不斷地提醒自己，當初為什麼會愛上這個人，而不是責罵怪罪，「我當初真是看走了眼！」
2.有品質的爭吵。會吵架的夫妻才是健康的，因為爭吵是一種溝通，但要吵得有品質，並且避免使用一些攻擊或批評字眼。
譬如，與其抱怨「家裡弄得這麼亂，你從來不幫我打掃」等，不如改口「我希望我們一起學習如何保持乾淨」；伴侶在廚房裡忙得滿頭大汗， 你走進去只注意到廚房弄得像颱風過境，卻忽略他做好的菜餚，會令他非常洩氣，不如改口「嗯，聞起來好香，我真等不及想吃，不過，哇，這裡好亂。」
3.不回應對方的咆哮。堅持立場，但不必大聲咆哮，如果你的伴侶習慣用叫囂表達情緒，你可以用平靜的態度回應，「我沒有辦法接受你現在的態度，如果你不停止，我會馬上離開。」
有些夫妻約法三章，當一方發現自己快失控的時候，自動離開現場，等情緒冷靜之後再回來好好談。
4.不尋求無意義的「幫腔」。許多女性一旦和老公吵架，最常做的事就是找好朋友訴苦。妳的朋友當然都會站在妳這邊，幫著妳一起大罵「這個不知好歹的傢伙」、「這個爛人」等，但這些說詞等於火上加油，反而把事情愈搞愈糟。
言 詞麻辣的兩性作家許常德批評這些愛亂幫腔的親朋好友「成事不足，敗事有餘」，表面上是助人，其實根本是在害人。舉例來說，曾經發生演藝人員或公眾人物爆發 婚外情，周遭的親友把出軌的一方罵得體無完膚，但當事人最後決定回頭，家人與孩子將如何面對，並且繼續一起生活，這等於是變相的二度傷害。
5.回憶一起共度的快樂時光。熟悉感可能造成厭煩，但即使是處在壓力之下的婚姻，也還是有值得珍惜的美好時光。
「不光是性，懂得跟某個人分享同一張床，共度夜晚的生理活動，需要時間，」帕森斯深刻地描述，「包括蓋同一條被子，能和你四肢交纏又 不會戳傷你的肋骨，這往往得花好幾個月，甚至好幾年的時間，才能調和得剛剛好，一旦你弄明白了這些道理，就會知道『分手』是多麼可怕的一件事。」

因為戀愛的感覺，我們不離婚
民國100年元旦，素人寫實記錄片《離婚，要不要》舉行首映會。導演林靜一、製片林淵博與二、三十名演員，是一群相交20多年的好友，包括知名環保醫師作家李偉文在內，所有參與演出的人馬，全都是情義相挺，業餘跨刀。

起 源是這群四、五年級生，有感於人生苦短，上半生忙著在職場打拚，進入50歲中場以後，決定成立一個「下半生（夏瓣生）俱樂部」，並相約一路玩到老。這群人 原本想集體創作劇本，合演一齣舞台劇，但左等、右等，始終難產，最後決定拍一部電影，由非科班出身的導演林靜一與半路出家的製片林淵博組成「騙吃騙喝二人 組」，隨身帶著一支設備簡單的陽春攝影機出任務，劇本則由演員臨場創作，即興演出。

林靜一丟出「喬治和瑪莉夫婦的離婚事件」，瑪莉留書離家 三個月，喬治尋遍各處找不到人，痛苦地不知該怎麼辦，立刻引發周圍好友各種反應。二人小組一共訪談了15組對象，其中包括12對夫妻，而且都與喬治、瑪莉 熟識，竟然沒有任何一對的立場相同，但有一位女士直辣辣地嚴厲警告男主角喬治，「你是豬頭啊，我們這群朋友當中，沒有一對夫婦離婚，你可不要壞了我們的風 水！」

林靜一坦言，這部紀錄片裡有每對夫婦故事的縮影，每樁婚姻裡都有需要解決的難題，而面對人生最值得珍惜的東西，包括你的婚姻、最在乎的伴侶，以及擁 有的幸福，你決定用什麼態度去守護。「離婚」就像是一面鏡子，看看別人，觀照自己，每對夫妻在探索的過程裡也不斷自我省思，找到最適合自己的答案。

而那個老婆出走的男主角「喬治」，其實正是林靜一的寫照，5年前他和老婆大吵一架，離家1個月期間，思考是否要繼續維繫這段婚姻，答案是「Yes」，「我發現自己依舊深愛著她，這是很值得驕傲的一件事。」

他不斷地提醒自己回到初衷，不時重溫昔日與伴侶戀愛的感覺，「我老婆從不對我碎碎念，給我很大的空間和自由，我們並未在婚姻中失去自我，」他一路回想兩人一起生活的各種片段，產生強烈的信念，「我想要繼續和她在一起。」

《離婚，要不要》的結尾雖然沒有交代「喬治與瑪莉到底有沒有復合」，但在高舉「不婚」與「單身」、追求個人自由的時代，還有下半生俱樂部這群人用力歌頌婚姻的價值，拉高婚姻在社會的位階，並且努力實踐，信守婚姻諾言，結論其實已呼之欲出：離婚，還是不要吧！

創業早期容易犯哪些錯誤？

數位時代網站｜撰文者：創業邦發表日期：2014-02-09

在快速發展的網路行業中，對小公司來說創新往往風險很高，創業者的每一次犯錯都可能是致命的一擊，要如何避免走過多的冤枉路？本文節選自《創業時，我們在知乎聊什麼》，由多位大陸成功的創業家們給出的幾點提醒：

不要被自己的真理給絆倒

美團網創辦人王興回想早期創業，覺得自己當時的目標並不是那麼清晰、明確、有緊迫感。初次創業很容易犯的問題是：你不知道什麼是重要的。看了一些書後，發現Facebook創辦人馬克·扎克伯格(Mark Zuckerberg)也是這樣。Facebook很受早期用戶歡迎，但他並不知道這個事情有多麼重要。後來是肖恩·帕克(Sean Parker，Facebook第一任總裁)告訴馬克別去做其他東西，就專注做這件事。

我們也出現過搖擺，在想是不是要換另外一個題目。很多人在重要時刻，容易被自己的真理給絆倒，多數人都會爬起來繼續摸索。但如果你不知道那是機會而繼續摸索，其實這時候你已經錯過了最佳時機。

創業前的準備要充分

創新工場聯合創始人汪華看到的很多情況是，一個人只是因為想創業，或者是想到或聽說了一個點子，甚至只是對現有工作不滿，就開始了創業。熱情是創業的第一步，但創業不是這麼簡單的事。

首先，你是不是真正深入研究過和了解你想做的事？舉個例子，在淘寶開店是最簡單的創業之一了。但即使如此，動手做之前有沒有分析過淘寶所有分類的銷量、利潤、貨源？對你想做的類別，有沒有精研過前幾百個熱門的貨品和商家？從選品、定價、貨源、排名、客服、推廣到配送是否研究過？

一個創業者和我談的時候，如果我作為一個投資人都比在他自己想做的事情上懂得還多、了解得還深的話，那我不但不會投資，反而會勸他回去先好好想想，想清楚他到底有沒有認真思考和對待他自己的創業。

即使了解自己想做的事，第二步還要思考自己是不是能滿足做這件事所需要的要素，包括經驗積累、團隊、啟動資金、銷售管道等。根據想做的事情不同，所需的要素也不同，但最基本的是你的經驗積累和團隊。我看到所有的成功項目，創業者之前都在相關行業或相關方面有過很紮實的積累，有技術​​上，或運營上、知識上、人脈上和管理上的。

創業諮詢中常常會有類似「我是大學剛畢業」或者「完全沒有相關的背景」，我建議先找一家相關公​​司工作，進行了解。如果是行動網路領域，可以先試試做獨立開發者，有了足夠的技能、知識和人生上的積累後再開始。

現在的網路不像10年前，競爭非常激烈，變化非常快。10年前沒有太多的人做網路，因此創始團隊有足夠的時間和空間去犯錯和學習成長。比如騰訊當年犯過的很多錯誤，放到今天可能就是致命的。所以當你計劃好的時候，下一件事情就是能不能用一切辦法找到和自己互補的搭檔。如果不能，那就要好好重新考慮一下你的計劃。

別光想點子，忽略執行

很多創業者非常重視他的點子，完全不願和別人說，把整個創業的成敗都壓在上面。其實說句難聽的話，網路裡最不值錢的就是點子。網路裡聰明人那麼多，任何你能想到的點子，一定已經有100個人想過甚至做過了，如果沒人想過，99%的可能是這個點子是有問題的。

創業是有秘密，但這個秘密不在點子本身，而是在點子的執行，如何把它做出來。比如京東商城，人人都在做這個點子，但抄也沒有用，所有的核心都在執行裡。如果你覺得別人一知道你的點子開始做，你就不行了的話，那你注定會失敗。連帶的問題就是，過於追求點子，一味求新求變，追求不同，反而導致了一堆沒有可執行性的計劃。

想太多過於複雜，失去核心價值

很多創業者都有很大的願景，要做平台。創業公司還是應該從一件簡單明確的事啟動。凡是標準平台性的、需要大量第三方接納的，或需要同時做好幾件事情才能成功的，或整個產業鏈的大部分環節是在控制之外的，最好都不要做。

其實現在的網路平台公司，大部分也都是從一個應用開始的。Yahoo!最早是個網址站，QQ最早是個即時通信工具。另一個問題是多線開發，同時想做太多的事情。希望產品功能豐富，堆砌太多功能，卻沒有抓準核心需求和核心價值；或是不注意法令政策與限制，選擇太狹窄的方向，欠缺考慮推廣管道、營利模式等。

選擇創業就該避免長期兼職

很多創業者為減少風險，選擇兼職創業，等第一版產品問世後，看看成功與否再做打算。其實在創業準備和研究的時間裡，不辭職是可以的，但長時間兼職創業是不可取的。

創業是一件需要全力投入的事，兼職往往導致執行力低下，思考不深入，團隊便無法真正組建(創辦人都不全職，如何吸引高素質的人加入)。最重要的是導致輕易放棄和丟失市場機會。大部分人創業的第一版產品和第一次嘗試往往都不會那麼成功，成功往往來自後續不斷學習改進。

但重要的是機會，一個商業的新機會，時間往往是有限的，從一個領域開始到出現成熟公司或大公司進入，導致不再適合創業，往往就一年多的時間。

比如當Zynga、PlayfishA成氣候之後，再做一個Zynga的機會就沒有了。從MySpace開始到Facebook成熟之後，再做一個SNS(Social Network Site，社交網站)就不太可能了。

兼職創業者的競爭對手是那些100%全力投入的其他創業公司，你兼職怎麼打得過別人？速度緩慢，一年很快就過去了，直接導致錯過整個機會的時間。而這樣的機會，不是什麼時候都有的。如果你對你做的事情大方向非常有信心的話，就不要兼職創業了。

為節省預算，只招便宜人才

有一些創業者，寧肯花5000元人民幣招兩個應屆畢業生，也不願意以同等金額招一個有1~2年工作經驗的人。在他認為，兩個人做的事加起來比一個人多，但事實上，他付出的各種隱形成本遠大於顯性成本。別人走的彎路，新手會幾乎不落地走一遍，倒頭來還是公司買單。

有些人說，我是創業，我沒錢，我不可能僱那些優秀菁英，那並不合實情。關鍵是，你至少得僱會做事的人吧？你一定想「那我招一個有經驗的人帶他們不就好了？」這看起來不錯，但現實情況是，有經驗的人首先未必會帶人，其次是帶人也會損耗他的精力。

我見過最不切實際的創業者，要求一群新人去做有經驗的人才會做的工作，做不好就把責任全推到員工身上。關鍵是，新員工的能力有限，你逼他做他能力所不及的事情，那不是趕鴨子上架嗎？但是創業者又不可能等待那麼漫長的培養週期。

因此，一開始就必須找到由幾個精兵強將組成的團隊，沒有找到就繼續找，寧缺毋濫，否則你的步伐會越走越慢，越走越難受。

出自創業邦

念頭一變，你的世界就開始變！

      一個人在下雨天搭乘公車，車上的乘客擠得像沙丁魚。在不耐中，他突然覺得某個人的雨傘尖碰到了他的腳踝。

他本想轉頭對那不知輕重的人還以顏色。但車裡實在太擠了，他根本無法轉身。當車子搖晃時，那雨傘尖就刺得更重，他心中的怒火逐漸升高，心想等一下非好好訓斥對方一陣不可。

       好不容易到了一個大站，下去了一些乘客，他終於有了回轉的餘地，憤怒地以皮鞋頂開那刺人的雨傘尖，然後轉身以最嚴厲的表情怒視那個“不長眼”的乘客。結果他發現對方竟是一個盲人，刺到他腳踝的並非他想像的雨傘尖，而是她的拐杖！他心中原本難以扼抑的一股怒火突然消失無蹤，而腳踝似乎也不再那麼疼痛。

       在《莊子》裡也有一則故事，大意是這樣：在一個煙霧彌漫的早晨，有一個人划著船逆流而上。突然間，他看見一隻小船順流直沖向他。眼看小船就要撞上他的船，他高聲大叫：“小心！小心！”但是，船還是直接撞上來，他的船幾乎就要沉了。

     於是他暴跳如雷，開始向對方怒吼，口無遮攔地謾駡著。但是，當他仔細一瞧，才發現原來是條空船，因此氣也就消了。

         如果你被樓上的人灑了一身水，你很可能會對他大聲叫喊；甚至大罵。

     如果天空忽然下雨把你淋濕，即便你是一個脾氣不好的人，也不會大發雷霆。

 很多時候，事情本身不會傷害你，傷害你的是你對事情的想法！事情發生大小不重要，重要的是你的想法。

 念頭不變，命運就無法改變，念頭一變，你的世界就開始變！

每天盡力做好能做的事,

力所不及的事，就交給蒼天吧! 

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台灣市場太小，做不起來 [請填入產業] 的

圖片來源：steve: they can’t all be zingers!!! (primus)

就我在有物的角色，最常聽到的是「台灣市場太小了，做不起菁英媒體的。」
接著，對方通常會說：

●『你要不要考慮去別的市場？』
●『你要不要考慮換個題目？』
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請您觀賞一段精采的小提琴演奏

難得的提琴天才,  還是在直率的童年,                  

琴音安撫你心靈又能談話使你捧腹而笑,  太棒了!

    您可知道一個世界級的小提琴手可以有多年輕？

這個出生在西元 1994 年的臺灣女孩就是答案，

名為 Sirena Huang (瑟蓮娜‧黃) 的小女孩從小就在美國康乃狄克州長大，

她的名字 Sirena 在西班牙文中是「美人魚」之意，

該字源於希臘神話的女海 妖賽妊。

瑟蓮娜自從四歲時變開始學習小提琴，自從在臺灣管絃樂團初次亮相後，

便以其過人的音樂才華打進國際名人榜，

更在西元 2006 年時以一個年僅十一歲的小女孩身份，

接受了來自 TED 這個以科技、娛樂、創新思維為主的工業大本營之邀，

前往發表演說與表演。

    在那短短的二十五分鐘的舞台時間中，

以其驚人的小提琴演奏與詼諧逗趣的幽默台風搏得滿堂喝彩，

在她的第二段演說裡的最後一席話，

更是讓全場聽眾感動到激起那如雷貫耳的掌聲.

    這也不禁讓人懷疑，倘若這樣的天才兒童從小就在臺灣長大的話，

不知道是否還能夠擁有這番驚人的成就？

以下就跟各位分享她在 2006 年時，

於TED 聚會上演出的實況影片：

<http://www.ted.com/talks/sirena_huang_dazzles_on_violin.html>