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2017年6月30日 星期五
2017年6月9日 星期五
2017年5月19日 星期五
中国悄悄建了两个人工岛：再次震撼世界
你以為中國大陸可怕的是遼寧艦！？
不、中國大陸可怕的是全球視野！
中國大陸悄悄建了兩個人工島，「港珠澳大橋」即將建成，震撼世界！
你有想過新加坡有一天可能無船停泊？
你想過有一天巴拿馬運河會成為歷史名詞？
中國正在規劃投資泰國的克拉運河，如果真的完工，將會使得中國南海到印度洋省了 1200 公里，自然，麻六甲海峽的重要性也就消失 !
加上中國在巴基斯坦和大馬投資的港口，新加坡可能連湯都沒得喝了。
而另一方面，中國也投資了尼加拉瓜運河，如果真的成功，也會使得掌握在美英手中的巴拿馬運河成為昨日黃花 !
更別提現在義烏火車可以直通倫敦，而且只要十八天，比海運更快更省錢 !
當在我們還在吵一例一休時，中國正全力在影響世界 !
中國不可怕，可怕的是台灣政府和人民的無知 !
當中國對世界影響力正逐漸加大力度時；台灣、你在那裏？
不、中國大陸可怕的是全球視野！
中國大陸悄悄建了兩個人工島，「港珠澳大橋」即將建成，震撼世界！
你有想過新加坡有一天可能無船停泊？
你想過有一天巴拿馬運河會成為歷史名詞？
中國正在規劃投資泰國的克拉運河，如果真的完工，將會使得中國南海到印度洋省了 1200 公里，自然，麻六甲海峽的重要性也就消失 !
加上中國在巴基斯坦和大馬投資的港口，新加坡可能連湯都沒得喝了。
而另一方面，中國也投資了尼加拉瓜運河，如果真的成功，也會使得掌握在美英手中的巴拿馬運河成為昨日黃花 !
更別提現在義烏火車可以直通倫敦，而且只要十八天，比海運更快更省錢 !
當在我們還在吵一例一休時，中國正全力在影響世界 !
中國不可怕，可怕的是台灣政府和人民的無知 !
當中國對世界影響力正逐漸加大力度時；台灣、你在那裏？
2017年5月16日 星期二
2017年5月1日 星期一
2017年4月25日 星期二
大罪日本治台50年の「人間動物園」
在這部影片中, 日本國立傳播公司 NHK 以相當忠實的立場,
報導了當年日本人佔領統治台灣的歷史. 難能可貴.
山地同胞被牽到倫敦世博館當作「人間動物園」展覽,
台灣人小學生被日本小學勒令退學, 台灣人當時是法定的三等公民,
這些都是活生生的歷史事實,由NHK赤裸裸地還原承現出來.
我們不齒當年日本的岐視奴役, 但要佩服NHK 的勇氣,
感謝他們的忠實報導.希望台灣的年輕人,
都能看到這部由日本國家機構親自拍攝的記錄片,
暸解當時台灣人的屈辱悲哀!
約73分鐘長度,耐心看完日治台灣真相;看看能否啟振聵作用!
2017年4月23日 星期日
2017年4月11日 星期二
2017年3月26日 星期日
2017年3月21日 星期二
一寸山河一寸血
40集抗战纪录片影集《一寸山河一寸血》(很抱歉，在大陆要翻墙才能看得到)。
这套影片集用了100 年的幅度（由鸦片战争开始至抗战胜利）, 宏观地刻画了二十世纪中日战争的背景、经过和影响，其中包括很多当事人的访问和国际知名的历史学家的评论，使我们对这段历史能有较客观和深刻的认识。
其中感受特别深刻的是：所谓盟国, 究竟怎样对待我们？对于国共合作，用墨虽然不多也一针见血！ 中华民族的坚忍、各场战役的惨烈、令你无法不为之动容！虽然我们已知此战以中国胜利告终, 但看到 1944 - 45 年的处境, 中国能否撑下去？仍使你捏了一把汗！对中国近代历史稍有兴趣的国人，这个影集不容错过。尤其是今日台湾香港的中学课程，已经严重地忽视了中国历史。中国大陆虽已对抗战史实作了部分开放与承认，但是看完这影集，您还是会有更深刻的认识。
片集不是中国大陆制作的，也不是台湾官方制作的，而是台湾在李登辉时期，蒋纬国将军感觉这一段史实必须被纪录保存，委托台湾卓越私人影视公司陈君天先生制作。陈先生当时就言明："我可以接受委托，但是你不能告诉我能说什么不能说什么！"。 蒋纬国先生完全尊重他的意见。公司资金用尽后，陈君天先生是买掉自己的房子苦撑着直到影片完成。目前随着增加新资料已经修正到第六版。
陈先生曾授权香港“阳光卫视”更名为"国殇"后，在中国大陆播出。可惜只播出一半即被勒令停播，甚至因此阳光卫视频道被查封。
全集叙述平实而有深度，值得保留，细细观看。手机屏幕较小, 看得较辛苦，但很方便随时可以观看. 亦可以复制标题，在家中电视或电脑的 YouTube 上搜寻会看得较为清晰。
《國殤》第一集 重返盧溝橋
《國殤》第二集 人為刀組
《國殤》第三集 四十年長跑
《國殤》第四集 槍桿子與政權
《國殤》第五集 安內？攘外?
《國殤》第六集 焚風滿樓
《國殤》第七集 乾坤一變
《國殤》第八集 最後關頭
《國殤》第九集 淞滬會戰（上）
《國殤》第十集 淞滬會戰（下）
《國殤》第十一集 南京保衛戰
《國殤》第十二集 南京大屠城
《國殤》第十三集 喋血長空
《國殤》第十四集 破釜沉舟
《國殤》第十五集 徐州會戰（上）
《國殤》第十六集 徐州會戰（下）
《國殤》第十七集 大遷徙
《國殤》第十八集 武漢會戰
《國殤》第十九集 另一個戰場
《國殤》第二十集 烽火桃李劫
《國殤》第二十一集 中期抗戰
《國殤》第二十二集 烽煙再起
《國殤》第二十三集 長沙會戰
《國殤》第二十四集 禍從天降
《國殤》第二十五集 在北風中出擊
《國殤》第二十六集 突破封鎖線
《國殤》第二十七集 火併大江中游
《國殤》第二十八集 赤手空拳
《國殤》第二十九集 疾風迅雷游擊戰
《國殤》第三十集 血染的歷史
《國殤》第三十一集 死亡工厰 731
《國殤》第三十二集 苦撑待變
《國殤》第三十三集 悲情與豪情
《國殤》第三十四集 一狼、二虎、四强
《國殤》第三十五集 蔣夫人與抗戰
《國殤》第三十六集 長夜漫漫
《國殤》第三十七集 鬼哭神號守衡陽
《國殤》第三十八集 山窮水盡
《國殤》第三十九集 最後的堅持
《國殤》第四十集 天亮前後
这套影片集用了100 年的幅度（由鸦片战争开始至抗战胜利）, 宏观地刻画了二十世纪中日战争的背景、经过和影响，其中包括很多当事人的访问和国际知名的历史学家的评论，使我们对这段历史能有较客观和深刻的认识。
其中感受特别深刻的是：所谓盟国, 究竟怎样对待我们？对于国共合作，用墨虽然不多也一针见血！ 中华民族的坚忍、各场战役的惨烈、令你无法不为之动容！虽然我们已知此战以中国胜利告终, 但看到 1944 - 45 年的处境, 中国能否撑下去？仍使你捏了一把汗！对中国近代历史稍有兴趣的国人，这个影集不容错过。尤其是今日台湾香港的中学课程，已经严重地忽视了中国历史。中国大陆虽已对抗战史实作了部分开放与承认，但是看完这影集，您还是会有更深刻的认识。
片集不是中国大陆制作的，也不是台湾官方制作的，而是台湾在李登辉时期，蒋纬国将军感觉这一段史实必须被纪录保存，委托台湾卓越私人影视公司陈君天先生制作。陈先生当时就言明："我可以接受委托，但是你不能告诉我能说什么不能说什么！"。 蒋纬国先生完全尊重他的意见。公司资金用尽后，陈君天先生是买掉自己的房子苦撑着直到影片完成。目前随着增加新资料已经修正到第六版。
陈先生曾授权香港“阳光卫视”更名为"国殇"后，在中国大陆播出。可惜只播出一半即被勒令停播，甚至因此阳光卫视频道被查封。
全集叙述平实而有深度，值得保留，细细观看。手机屏幕较小, 看得较辛苦，但很方便随时可以观看. 亦可以复制标题，在家中电视或电脑的 YouTube 上搜寻会看得较为清晰。
《國殤》第一集 重返盧溝橋
《國殤》第二集 人為刀組
《國殤》第三集 四十年長跑
《國殤》第四集 槍桿子與政權
《國殤》第五集 安內？攘外?
《國殤》第六集 焚風滿樓
《國殤》第七集 乾坤一變
《國殤》第八集 最後關頭
《國殤》第九集 淞滬會戰（上）
《國殤》第十集 淞滬會戰（下）
《國殤》第十一集 南京保衛戰
《國殤》第十二集 南京大屠城
《國殤》第十三集 喋血長空
《國殤》第十四集 破釜沉舟
《國殤》第十五集 徐州會戰（上）
《國殤》第十六集 徐州會戰（下）
《國殤》第十七集 大遷徙
《國殤》第十八集 武漢會戰
《國殤》第十九集 另一個戰場
《國殤》第二十集 烽火桃李劫
《國殤》第二十一集 中期抗戰
《國殤》第二十二集 烽煙再起
《國殤》第二十三集 長沙會戰
《國殤》第二十四集 禍從天降
《國殤》第二十五集 在北風中出擊
《國殤》第二十六集 突破封鎖線
《國殤》第二十七集 火併大江中游
《國殤》第二十八集 赤手空拳
《國殤》第二十九集 疾風迅雷游擊戰
《國殤》第三十集 血染的歷史
《國殤》第三十一集 死亡工厰 731
《國殤》第三十二集 苦撑待變
《國殤》第三十三集 悲情與豪情
《國殤》第三十四集 一狼、二虎、四强
《國殤》第三十五集 蔣夫人與抗戰
《國殤》第三十六集 長夜漫漫
《國殤》第三十七集 鬼哭神號守衡陽
《國殤》第三十八集 山窮水盡
《國殤》第三十九集 最後的堅持
《國殤》第四十集 天亮前後
2017年3月6日 星期一
2017年2月12日 星期日
2017年2月7日 星期二
華佗流傳千年350帖養生古藥方
太難找了！華佗流傳千年350帖養生古藥方...只發三天！千萬收好了！
現在的人為了養生無所不用其極，特別是中老年人，常常讀了許多養生知識卻還是一頭霧水。以下是老祖宗們幾千年來總結的經驗，每一句都是精華。讀完你就會發現，養生其實就是這麼簡單！
1、早喝鹽水如參湯，晚喝鹽水如砒霜。
2、一日兩蘋果，毛病繞道過。
3、一日一棗，長生不老。
4、核桃山中寶，補腎又健腦。
5、鐵不冶煉不成鋼，人不養生不健康。
6、胡蘿蔔，小人參；經常吃，長精神。
7、西紅柿，營養好，貌美年輕疾病少。
8、小小黃瓜是個寶，減肥美容少不了。
9、多吃芹菜不用問，降低血壓很管用。
10、冬吃蘿蔔夏吃薑，不用醫生開藥方。
千金難買的養生古藥方，太齊全了！ 小心收好！
11、夏天一碗綠豆湯，解毒去暑賽仙方。
12、晨吃三片姜，如喝人參湯。
13、女子三日不斷藕，男子三日不斷姜。
14、蘿蔔出了地，郎中沒生意。
15、吃了十月茄，餓死郎中爺。
16、三天不吃青，兩眼冒金星。
17、寧可食無肉，不可飯無湯。
18、飯前喝湯，勝過藥方。
19、吃麵多喝湯，免得開藥方。
20、早喝鹽湯如參湯，晚喝鹽湯如砒霜。
21、寧可鍋中存放，不讓肚子飽脹。
22、每餐留一口，活到九十九。
23、常吃素，好養肚。
24、寧可無肉，不可無豆。
25、吃米帶點糠，營養又健康。
26、早吃好，午吃飽，晚吃巧。
27、暴飲暴食會生病，定時定量可安寧。
28、吃得慌，咽得忙，傷了胃口害了腸。
29、若要身體壯，飯菜嚼成漿。
30、若要百病不生，常帶飢餓三分。
31、有淚盡情流，疾病自然愈。
32、丈夫有淚盡情彈，英雄流血也流淚。
33、先睡心，後睡眼。
34、藥補食補，不如心補。
35、飯養人，歌養心。
36、人有童心，一世年輕。
37、笑一笑，十年少。
38、笑口常開，青春常在。
39、哭一哭，解千愁。
40、性格開朗，疾病躲藏。
41、涼水洗腳有損健康。
42、夏季多吃苦味有益健康。
43、多喝水能防腎結石。
44、夏季不宜光著上身睡覺。
45、冬季養生宜多食熱粥。
46、冬季洗澡次數不宜多。
47、冬季不宜長期待在溫暖房間。
48、不宜長時間停留在冬季霧氣中。
49、冬天不宜把圍巾當口罩用。
50、冬天早晨不宜洗頭。
51、健身前熱身活動很重要。
52、運動損傷應"冷"處理。
53、步行適量能使大腦更年輕。
54、步行最有利於中老年人健康。
55、深呼吸不利老年健康。
56、老人晨練應先進食。
57、運動後應喝杯牛奶。
58、睡眠充足才有益健康。
59、情緒不暢會導致胃病。
60、手機貼膜會傷害眼睛。
61、員工不宜在辦公室吃午餐。
62、午睡有助於預防冠心病。
63、不宜用沸水煎中藥。
64、服中藥不宜加糖。
65、不能用95%的酒精消毒。
66、日照每天過三小時才算健康住宅。
67、破損瓷磚輻射較大。
68、臥室窗戶留縫有助於睡眠。
69、清晨不宜開窗通風。
70、熱水袋比電熱毯更益健康。
71、不宜用塑料袋保存果蔬。
72、筷子最好半年換一次。
73、牙齦出血要盡快更換牙刷。
74、正確刷牙比選擇牙膏重要。
75、起床不宜馬上疊被子。
76、曬被子不能拍打。
77、空腹不宜喝蜂蜜。
78、喝蜂蜜可解酒。
79、中醫講究早喝鹽水晚喝蜜。
80、素食為主更適合中國人。
81、海帶可預防高血壓。
82、涼水洗臉好處多。
83、刷牙宜用溫水。
84、洗腳宜用熱水。
85、腳寒容易感冒。
86、幹嚼食物可防止大腦老化。
87、上午曬太陽有利於冬季健康。
88、翹二郎腿會影響健康。
89、戴帽子不宜過緊。
90、常梳頭有益健康。
91、長時間微笑和利健康。
92、強忍淚水等於慢性自殺。
93、小便時咬緊牙齒有益健康。
94、打噴嚏時不能摀嘴。
95、早晨一杯水很重要。
96、白開水超過三天不能喝。
97、每天一杯咖啡好處多。
98、咖啡要趁熱喝才好。
99、酒後喝咖啡易發高血壓。
100、喝下午茶有益增強記憶。
101、綠茶有益防治肝炎肝癌。
102、胖大海泡茶不宜長期飲用。
103、感冒不宜喝苦丁茶。
104、不應用保溫杯喝茶。
105、晚飯後兩小時飲用酸奶最佳。
106、不宜空腹喝酸奶。
107、喝完牛奶應喝口白開水。
108、常喝豆漿更健康。
109、豆漿不應與紅糖雞蛋同飲。
110、白酒不宜代替料酒做菜。
111、吃海鮮不宜喝啤酒。
112、魚刺卡喉不宜醋療。
113、膽固醇高者少吃魷魚。
114、海蜇皮能治高血壓。
115、食肉過多對身體有害。
116、骨折初期不宜喝骨頭湯。
117、燉雞湯不要先放鹽。
118、發燒時不宜食用雞蛋。
119、茶葉蛋不宜多吃。
120、剛出爐的麵包不宜馬上食用。
121、饅頭比米飯更益補鋅。
122、煮粥和燒菜不能放鹼。
123、粽子的營養全面。
124、飯菜不宜"趁熱吃"。
125、多吃黑色食物可以補腎
126、多吃玉米好處多。
127、不宜吃開口的糖炒板粟。
128、多食核桃有益心臟。
129、花生具有抗衰老作用。
130、常吃花生可預防膽結石。
131、常吃生花生可治胃病。
132、醋泡花生可以軟化血管。
133、西瓜不宜長時間存放冰箱。
134、吃葡萄有利於護肝。
135、吃草莓有助於防止輻射。
136、甘蔗被稱為"補血果"。
137、蘋果營養全面。
138、蘋果可降血壓，降脂肪含量，保護前列腺，預防肺癌。
139、紅棗有增強肌體免疫力的作用。
140、山楂易致胃結石。
141、腎病不宜食楊桃。
142、香蕉是廉價減肥藥。
143、菠蘿可以護胃。
144、芒果保健作用大。
145、爛水果不爛部分也有毒。
146、水果不如蔬菜有營養。
147、木瓜可增加胃腸動力。
148、蘆薈能緩解亞健康。
149、胡蘿蔔有降血壓作用。
150、胡蘿蔔下酒會中毒。
151、蘿蔔白菜不應混吃。
152、人參和蘿蔔不能一起吃。
153、西蘭花營養價值高。
154、香椿渾身是藥是寶。
155、香椿需用開水燙。
156、多吃番茄可防曬傷。
157、泡髮乾長香菇最好使用溫水。
158、吃飯應先吃青菜後吃肉。
159、常吃大白菜好處多。
160、韭菜可補腎助陽。
161、茄子有益降低膽固醇。
162、洋蔥可保護血管。
163、做菜勾芡有助保護腸胃。
164、黃瓜，西紅柿不能一起吃。
165、豆芽一定要炒熟吃。
166、飯前不宜吃西紅柿。
167、山藥是冬季滋補佳品。
168、豆腐吃多對身體有害。
169、油炸臭豆腐不利健康。
170、紅薯葉是寶。
171、紅薯有了黑斑不能吃。
172、日常飲食應少吃胡椒。
173、多食味精影響視力。
174、多吃鹽會使血壓升高。
175、乾海帶長時間浸泡才能除砷。
176、海帶不是越"綠"越好。
177、黑木耳補鐵效果最好。
179、香油更適合中老年人吃。
180、腐竹在豆製品中營養價值最高。
181、枸杞能"強精壯體"。
182、當歸能增強腸胃吸收。
183、天麻燉雞不可取。
184、男人不宜趴著睡。
185、飯後吸煙危害更大。
186、孩子厭食多吃醋。
187、兒童常吃麵包好。
188、使用筷子能促進幼兒神經發育。
189、學生不宜補償式晚餐。
190、兒童不宜多用魚肝油。
191、果味維C不能讓兒童當糖吃。
192、早餐吃燕麥有助於記憶。
193、鼻子出血時不要抬頭。
194、兒童開燈睡覺患癌率增大。
195、打乒乓球可預防兒童近視。
196、兒童不可多吃山楂片。
197、兒童吃糖多了愛發脾氣。
198、兒童喜食甜食容易體弱。
199、幼兒不宜經常服用止咳糖漿。
200、遊戲對幼兒心理髮展很重要。
201、白天需要讓寶寶運動多一些。
202、幼兒服藥時要多喝水。
203、給孩子餵藥不能用牛奶。
204、彩色T卹更能抵擋陽光。
205、浴後不宜立刻化妝。
206、曬後不能用熱水洗臉。
208、束腰過緊可引發痔瘡。
209、吸煙也會傷胃。
300、不含尼古丁的香煙仍有害。
301、飲了空腹茶，疾病身上爬。
302、喝茶不洗杯，閻王把命催。
303、盡量少喝酒，病魔繞道走。
304、戒菸限酒，健康長久。
305、飯後一支煙，害處大無邊。
306、多吃鹹鹽，少活十年。
307、甜言奪志，甜食壞齒。
308、吃藥不忌嘴，跑斷醫生腿。
309、欲得長生，腸中常清。
310、多喝涼白開，健康自然來。
311、若要不失眠，煮粥加白蓮。
312、心血氣不足，桂圓煨米粥。
313、蘿蔔小人參，常吃有精神。
314、常吃蘿蔔，不用醫生開藥方。
315、常吃蘿蔔常喝茶，不用醫生把藥拿。
316、吃蘿蔔，喝熱茶，郎中改行拿釘耙。
317、九月九，大夫抄著手，家家吃蘿蔔病從哪裡有？
318、蘿蔔抗癌，降福消災。
319、蘿蔔纓子不要錢，止瀉止痢賽黃連。
320、蘿蔔、乾薑、梨，治咳有效又便宜。
321、多吃芹菜不用問，降低血壓喊得應。
322、黃瓜鮮脆甜，常吃美容顏。
323、吃了十月茄，餓死郎中爺。
324、多吃紫茄煮米飯，黃疸肝炎好得快。
325、多吃番茄營養好，貌美年輕疾病少。
326、胡蘿蔔，小人參，常吃長精神。
327、紅蘿蔔，顯神通，降壓降脂有奇功。
328、韭根韭葉，散瘀活血。
329、鹽醋防毒消炎好
330、青龍白虎湯，喉病保安康。（俗謂橄欖是治喉病的“青龍”，蘿蔔是治喉病的“白虎”）
331、包飯用荷葉，清香又解熱。
332、鮮藕止血，熟藕補血。
333、女子三日不斷藕，男子三日不斷姜。
334、紅棗芹菜根，能降膽固醇。
335、紅棗黃芪湯，補血養氣好效方。
336、酸棗加白糖，安眠幫大忙。
337、核桃山中寶，補腎又健腦。
338、常把核桃吃，潤膚黑髮須。
339、早晨喝杯淡鹽湯，勝過醫生去洗腸。
340、一日不吃薑，身體不安康。
341、姜開胃，蒜敗毒，常吃蘿蔔壯筋骨。
342、冬天一碗薑糖湯，去風去寒賽仙方。
343、冬有生薑，不怕風霜。
344、一天吃點棗，氣壯身體好。
345、晨吃片姜，賽過人參鹿茸湯。
347、夏天一碗綠豆湯，解毒去暑賽仙方。
348、平常綠豆芽，通便催奶下。
349、赤豆利臟腑，祛毒又滋補。
350、熱天一塊瓜，強如把藥抓。
千金難買的養生古藥方，太齊全了！ 小心收好！
養生三字經，閒時念一念
氣血虛，吃荔枝
葡萄甜，補血源
要潤膚，櫻桃補
常吃棗，不顯老
燕麥湯，皮膚光
食蜂蜜，皮膚細
洋蔥好，防流腦
枇杷果，治咳嗽
銀耳燴，能清肺
椰子果，清肝火
吃苦瓜，胃火下
柿子霜，治舌瘡
吃芝麻，養頭髮
要安神，吃棗仁
吃山藥，益補脾
吃百合，益補肺
要健腦，吃核桃
吃蘋果，益補腎
清晨起，莫慌忙
伸伸懶腰再起床
溫開水，喝半杯
血脈通暢最寶貴
吃早餐，很重要
宜早更要營養好
午飯後，睡一覺
自我調節減疲勞
晚餐少，宜清淡
有利健康和睡眠
晚飯後，散散步
身心放鬆舒睡眠
重健康，在心理
心理健康數第一
有愛心，要牢記
淡泊人生有意義
葆青春，養天年
合家幸福到永遠。
愛你的家人永遠關心您的健康。現在不養生，以後就要養醫生。
現在的人為了養生無所不用其極，特別是中老年人，常常讀了許多養生知識卻還是一頭霧水。以下是老祖宗們幾千年來總結的經驗，每一句都是精華。讀完你就會發現，養生其實就是這麼簡單！
1、早喝鹽水如參湯，晚喝鹽水如砒霜。
2、一日兩蘋果，毛病繞道過。
3、一日一棗，長生不老。
4、核桃山中寶，補腎又健腦。
5、鐵不冶煉不成鋼，人不養生不健康。
6、胡蘿蔔，小人參；經常吃，長精神。
7、西紅柿，營養好，貌美年輕疾病少。
8、小小黃瓜是個寶，減肥美容少不了。
9、多吃芹菜不用問，降低血壓很管用。
10、冬吃蘿蔔夏吃薑，不用醫生開藥方。
千金難買的養生古藥方，太齊全了！ 小心收好！
11、夏天一碗綠豆湯，解毒去暑賽仙方。
12、晨吃三片姜，如喝人參湯。
13、女子三日不斷藕，男子三日不斷姜。
14、蘿蔔出了地，郎中沒生意。
15、吃了十月茄，餓死郎中爺。
16、三天不吃青，兩眼冒金星。
17、寧可食無肉，不可飯無湯。
18、飯前喝湯，勝過藥方。
19、吃麵多喝湯，免得開藥方。
20、早喝鹽湯如參湯，晚喝鹽湯如砒霜。
21、寧可鍋中存放，不讓肚子飽脹。
22、每餐留一口，活到九十九。
23、常吃素，好養肚。
24、寧可無肉，不可無豆。
25、吃米帶點糠，營養又健康。
26、早吃好，午吃飽，晚吃巧。
27、暴飲暴食會生病，定時定量可安寧。
28、吃得慌，咽得忙，傷了胃口害了腸。
29、若要身體壯，飯菜嚼成漿。
30、若要百病不生，常帶飢餓三分。
31、有淚盡情流，疾病自然愈。
32、丈夫有淚盡情彈，英雄流血也流淚。
33、先睡心，後睡眼。
34、藥補食補，不如心補。
35、飯養人，歌養心。
36、人有童心，一世年輕。
37、笑一笑，十年少。
38、笑口常開，青春常在。
39、哭一哭，解千愁。
40、性格開朗，疾病躲藏。
41、涼水洗腳有損健康。
42、夏季多吃苦味有益健康。
43、多喝水能防腎結石。
44、夏季不宜光著上身睡覺。
45、冬季養生宜多食熱粥。
46、冬季洗澡次數不宜多。
47、冬季不宜長期待在溫暖房間。
48、不宜長時間停留在冬季霧氣中。
49、冬天不宜把圍巾當口罩用。
50、冬天早晨不宜洗頭。
51、健身前熱身活動很重要。
52、運動損傷應"冷"處理。
53、步行適量能使大腦更年輕。
54、步行最有利於中老年人健康。
55、深呼吸不利老年健康。
56、老人晨練應先進食。
57、運動後應喝杯牛奶。
58、睡眠充足才有益健康。
59、情緒不暢會導致胃病。
60、手機貼膜會傷害眼睛。
61、員工不宜在辦公室吃午餐。
62、午睡有助於預防冠心病。
63、不宜用沸水煎中藥。
64、服中藥不宜加糖。
65、不能用95%的酒精消毒。
66、日照每天過三小時才算健康住宅。
67、破損瓷磚輻射較大。
68、臥室窗戶留縫有助於睡眠。
69、清晨不宜開窗通風。
70、熱水袋比電熱毯更益健康。
71、不宜用塑料袋保存果蔬。
72、筷子最好半年換一次。
73、牙齦出血要盡快更換牙刷。
74、正確刷牙比選擇牙膏重要。
75、起床不宜馬上疊被子。
76、曬被子不能拍打。
77、空腹不宜喝蜂蜜。
78、喝蜂蜜可解酒。
79、中醫講究早喝鹽水晚喝蜜。
80、素食為主更適合中國人。
81、海帶可預防高血壓。
82、涼水洗臉好處多。
83、刷牙宜用溫水。
84、洗腳宜用熱水。
85、腳寒容易感冒。
86、幹嚼食物可防止大腦老化。
87、上午曬太陽有利於冬季健康。
88、翹二郎腿會影響健康。
89、戴帽子不宜過緊。
90、常梳頭有益健康。
91、長時間微笑和利健康。
92、強忍淚水等於慢性自殺。
93、小便時咬緊牙齒有益健康。
94、打噴嚏時不能摀嘴。
95、早晨一杯水很重要。
96、白開水超過三天不能喝。
97、每天一杯咖啡好處多。
98、咖啡要趁熱喝才好。
99、酒後喝咖啡易發高血壓。
100、喝下午茶有益增強記憶。
101、綠茶有益防治肝炎肝癌。
102、胖大海泡茶不宜長期飲用。
103、感冒不宜喝苦丁茶。
104、不應用保溫杯喝茶。
105、晚飯後兩小時飲用酸奶最佳。
106、不宜空腹喝酸奶。
107、喝完牛奶應喝口白開水。
108、常喝豆漿更健康。
109、豆漿不應與紅糖雞蛋同飲。
110、白酒不宜代替料酒做菜。
111、吃海鮮不宜喝啤酒。
112、魚刺卡喉不宜醋療。
113、膽固醇高者少吃魷魚。
114、海蜇皮能治高血壓。
115、食肉過多對身體有害。
116、骨折初期不宜喝骨頭湯。
117、燉雞湯不要先放鹽。
118、發燒時不宜食用雞蛋。
119、茶葉蛋不宜多吃。
120、剛出爐的麵包不宜馬上食用。
121、饅頭比米飯更益補鋅。
122、煮粥和燒菜不能放鹼。
123、粽子的營養全面。
124、飯菜不宜"趁熱吃"。
125、多吃黑色食物可以補腎
126、多吃玉米好處多。
127、不宜吃開口的糖炒板粟。
128、多食核桃有益心臟。
129、花生具有抗衰老作用。
130、常吃花生可預防膽結石。
131、常吃生花生可治胃病。
132、醋泡花生可以軟化血管。
133、西瓜不宜長時間存放冰箱。
134、吃葡萄有利於護肝。
135、吃草莓有助於防止輻射。
136、甘蔗被稱為"補血果"。
137、蘋果營養全面。
138、蘋果可降血壓，降脂肪含量，保護前列腺，預防肺癌。
139、紅棗有增強肌體免疫力的作用。
140、山楂易致胃結石。
141、腎病不宜食楊桃。
142、香蕉是廉價減肥藥。
143、菠蘿可以護胃。
144、芒果保健作用大。
145、爛水果不爛部分也有毒。
146、水果不如蔬菜有營養。
147、木瓜可增加胃腸動力。
148、蘆薈能緩解亞健康。
149、胡蘿蔔有降血壓作用。
150、胡蘿蔔下酒會中毒。
151、蘿蔔白菜不應混吃。
152、人參和蘿蔔不能一起吃。
153、西蘭花營養價值高。
154、香椿渾身是藥是寶。
155、香椿需用開水燙。
156、多吃番茄可防曬傷。
157、泡髮乾長香菇最好使用溫水。
158、吃飯應先吃青菜後吃肉。
159、常吃大白菜好處多。
160、韭菜可補腎助陽。
161、茄子有益降低膽固醇。
162、洋蔥可保護血管。
163、做菜勾芡有助保護腸胃。
164、黃瓜，西紅柿不能一起吃。
165、豆芽一定要炒熟吃。
166、飯前不宜吃西紅柿。
167、山藥是冬季滋補佳品。
168、豆腐吃多對身體有害。
169、油炸臭豆腐不利健康。
170、紅薯葉是寶。
171、紅薯有了黑斑不能吃。
172、日常飲食應少吃胡椒。
173、多食味精影響視力。
174、多吃鹽會使血壓升高。
175、乾海帶長時間浸泡才能除砷。
176、海帶不是越"綠"越好。
177、黑木耳補鐵效果最好。
179、香油更適合中老年人吃。
180、腐竹在豆製品中營養價值最高。
181、枸杞能"強精壯體"。
182、當歸能增強腸胃吸收。
183、天麻燉雞不可取。
184、男人不宜趴著睡。
185、飯後吸煙危害更大。
186、孩子厭食多吃醋。
187、兒童常吃麵包好。
188、使用筷子能促進幼兒神經發育。
189、學生不宜補償式晚餐。
190、兒童不宜多用魚肝油。
191、果味維C不能讓兒童當糖吃。
192、早餐吃燕麥有助於記憶。
193、鼻子出血時不要抬頭。
194、兒童開燈睡覺患癌率增大。
195、打乒乓球可預防兒童近視。
196、兒童不可多吃山楂片。
197、兒童吃糖多了愛發脾氣。
198、兒童喜食甜食容易體弱。
199、幼兒不宜經常服用止咳糖漿。
200、遊戲對幼兒心理髮展很重要。
201、白天需要讓寶寶運動多一些。
202、幼兒服藥時要多喝水。
203、給孩子餵藥不能用牛奶。
204、彩色T卹更能抵擋陽光。
205、浴後不宜立刻化妝。
206、曬後不能用熱水洗臉。
208、束腰過緊可引發痔瘡。
209、吸煙也會傷胃。
300、不含尼古丁的香煙仍有害。
301、飲了空腹茶，疾病身上爬。
302、喝茶不洗杯，閻王把命催。
303、盡量少喝酒，病魔繞道走。
304、戒菸限酒，健康長久。
305、飯後一支煙，害處大無邊。
306、多吃鹹鹽，少活十年。
307、甜言奪志，甜食壞齒。
308、吃藥不忌嘴，跑斷醫生腿。
309、欲得長生，腸中常清。
310、多喝涼白開，健康自然來。
311、若要不失眠，煮粥加白蓮。
312、心血氣不足，桂圓煨米粥。
313、蘿蔔小人參，常吃有精神。
314、常吃蘿蔔，不用醫生開藥方。
315、常吃蘿蔔常喝茶，不用醫生把藥拿。
316、吃蘿蔔，喝熱茶，郎中改行拿釘耙。
317、九月九，大夫抄著手，家家吃蘿蔔病從哪裡有？
318、蘿蔔抗癌，降福消災。
319、蘿蔔纓子不要錢，止瀉止痢賽黃連。
320、蘿蔔、乾薑、梨，治咳有效又便宜。
321、多吃芹菜不用問，降低血壓喊得應。
322、黃瓜鮮脆甜，常吃美容顏。
323、吃了十月茄，餓死郎中爺。
324、多吃紫茄煮米飯，黃疸肝炎好得快。
325、多吃番茄營養好，貌美年輕疾病少。
326、胡蘿蔔，小人參，常吃長精神。
327、紅蘿蔔，顯神通，降壓降脂有奇功。
328、韭根韭葉，散瘀活血。
329、鹽醋防毒消炎好
330、青龍白虎湯，喉病保安康。（俗謂橄欖是治喉病的“青龍”，蘿蔔是治喉病的“白虎”）
331、包飯用荷葉，清香又解熱。
332、鮮藕止血，熟藕補血。
333、女子三日不斷藕，男子三日不斷姜。
334、紅棗芹菜根，能降膽固醇。
335、紅棗黃芪湯，補血養氣好效方。
336、酸棗加白糖，安眠幫大忙。
337、核桃山中寶，補腎又健腦。
338、常把核桃吃，潤膚黑髮須。
339、早晨喝杯淡鹽湯，勝過醫生去洗腸。
340、一日不吃薑，身體不安康。
341、姜開胃，蒜敗毒，常吃蘿蔔壯筋骨。
342、冬天一碗薑糖湯，去風去寒賽仙方。
343、冬有生薑，不怕風霜。
344、一天吃點棗，氣壯身體好。
345、晨吃片姜，賽過人參鹿茸湯。
347、夏天一碗綠豆湯，解毒去暑賽仙方。
348、平常綠豆芽，通便催奶下。
349、赤豆利臟腑，祛毒又滋補。
350、熱天一塊瓜，強如把藥抓。
千金難買的養生古藥方，太齊全了！ 小心收好！
養生三字經，閒時念一念
氣血虛，吃荔枝
葡萄甜，補血源
要潤膚，櫻桃補
常吃棗，不顯老
燕麥湯，皮膚光
食蜂蜜，皮膚細
洋蔥好，防流腦
枇杷果，治咳嗽
銀耳燴，能清肺
椰子果，清肝火
吃苦瓜，胃火下
柿子霜，治舌瘡
吃芝麻，養頭髮
要安神，吃棗仁
吃山藥，益補脾
吃百合，益補肺
要健腦，吃核桃
吃蘋果，益補腎
清晨起，莫慌忙
伸伸懶腰再起床
溫開水，喝半杯
血脈通暢最寶貴
吃早餐，很重要
宜早更要營養好
午飯後，睡一覺
自我調節減疲勞
晚餐少，宜清淡
有利健康和睡眠
晚飯後，散散步
身心放鬆舒睡眠
重健康，在心理
心理健康數第一
有愛心，要牢記
淡泊人生有意義
葆青春，養天年
合家幸福到永遠。
愛你的家人永遠關心您的健康。現在不養生，以後就要養醫生。
預防老年癡呆，頭腦越來越聰明，越來越年輕！記憶力會越來越好
轉告長輩不必的擔心老年失智痴呆症了！不用吃銀杏、椰子油了！幾個小動作就可活化腦細胞，顧玉東教授55年都在用腦做10幾年研究，預防老年癡呆，頭腦越來越聰明，越來越年輕！記憶力會越來越好，務請每天花幾幾分鐘做1次，有益無害！
2017年2月6日 星期一
約翰霍普金斯大學癌症中心最新癌症研究報告
好友們，轉發給您石滋宜博士寄給我的重要訊息 :
醫學重鎮"約翰霍普金斯大學癌症中心最新癌症研究報告"，這是今天早上起床收到的禮物，非常珍貴！（比送人金銀財寶還要珍貴，一輩子受用 ! )
http://ppt.cc/vNeRX
醫學重鎮"約翰霍普金斯大學癌症中心最新癌症研究報告"，這是今天早上起床收到的禮物，非常珍貴！（比送人金銀財寶還要珍貴，一輩子受用 ! )
http://ppt.cc/vNeRX
2017年2月5日 星期日
量變到質變
1、佔一個山頭叫土匪，
佔一片山頭叫軍閥，
佔上萬個山頭叫皇帝。
2、佔一個攤位叫小販，
佔一片攤位叫老板，
占整個市場叫企業家。
3、殺一個人叫殺人犯，
殺幾萬人叫做將軍，
殺千萬人叫偉大領袖。
4、小金庫、
一，兩個人用，叫貪汙，
十幾個人用，叫私用公款，
全單位人用，叫福利。
5、鄉下人往城裡跑，叫掏金，
城裡人往鄉下去，叫旅遊，
首長往哪裡跑，都叫視察。
6、首長情婦，叫「私人秘書」，
縣市長情婦，叫「紅粉知己」，
鄉鎮長情婦，叫「秘密情人」，
村里長情婦，叫「相好」，
農民情婦，叫「姘頭」，
7、幾個人勾結叫結夥，
幾十人勾結叫幫派，
幾百人勾結叫邪教，
幾千人勾結叫組織，
幾萬人勾結叫黨派。
8、騙一個人叫騙子，
騙一萬人叫議員，
騙十萬人叫委員，
騙百萬人叫總統。
結論：
數量變，時間變，位置變，身分變，說法就變，道理也變。
本質相似，說法大不同！
2017年1月15日 星期日
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